2025年7月– date –

ヨガって、本当に毎日やると効果あるの…？ デスクワークで凝り固まった体、乱れがちな睡眠、モヤモヤした気分。それらを少しでも変えたくて、私は“毎日ヨガ”を1ヶ月だけやってみました。 この記事では、日ごとの変化や感じたことをリアルにまとめています...

ホットヨガって、本当にダイエットに効果あるの？見た目や体調ってどこまで変わるの？ そんな疑問に、写真つきの実例とリアルな体験談でお答えします。 この記事では、ホットヨガで変化を感じた人たちのビフォーアフターを徹底紹介。 週に何回通ったのか、...

ホットヨガ、やめたほうがいいのかな？ そんな不安を感じたことがある方は、決して少なくありません。 結論から言えば、ホットヨガは体質や続け方によっては体調不良や思わぬリスクを引き起こすことがあります。 特に、脱水症状・頭痛・睡眠障害などの「落...

ネイチャーフィールヨガって、名前だけじゃよく分からない… そんな方のために結論からお伝えすると――癒しとリラックスを極めた、初心者にこそおすすめのLAVA独自プログラムです。 自然の映像と音に包まれながら、心と体をそっと解きほぐす非日常の時間。強...

吉祥寺でおすすめのホットヨガはあるのでしょうか？ 吉祥寺でおすすめのホットヨガをまとめました。 ・通いやすさ・料金の安さ・メニュー 上記を参考にホットヨガを選びましょう。 他にも、・無料体験の有無・予約の取りやすさもホットヨガ選びのポイント...

オンラインでヨガを始めたいけど、続けられるか不安…LAVAって聞くけど、実際どうなの？ そんなあなたにこそ知ってほしいのが、ラバのオンラインヨガ「うちヨガ+」です。 レッスンの質・使いやすさ・コスパの三拍子が揃った「うちヨガ＋」は、忙しい毎日で...