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ヨガを続けても痩せない… 実は、痩せる人と痩せない人には、明確な違いがあります。 結論から言えば、ヨガだけで痩せることは可能ですが、“やり方”と“生活習慣”によって結果が大きく変わります。 この記事では、ヨガで痩せる人に共通する特徴や、痩せない...

お腹引き締めたい！ お腹を引き締めたいなら、ホットヨガLAVAのヨガレッスンが効果的です。 LAVAは脂肪燃焼を高める「温度×呼吸×ポーズ」の組み合わせで、お腹引き締めに効果的と多くの人が実感しています。 この記事では、LAVAでお腹まわりがスッキリした...

ラバの体験って何を持っていけばいいの？ レンタル品はある？入会後は買うの？ その不安、解消します！ この記事では、初心者が安心してレッスンに通えるように、「ラバの体験・通常レッスンに必要な持ち物」を分かりやすく解説しています。 さらに、実際...

カルドの体験って、本当に「手ぶら」で行けるの？ そんな疑問に、ハッキリお答えします。 結論から言えば、カルドのホットヨガ体験は「ほぼ手ぶら」でOKです。ただし、絶対に必要な持ち物や、意外と不要なアイテムもあるので、事前チェックは欠かせません...

ホットヨガ、気になる。でもお金が心配…。 そんな迷いを感じているあなたへ、“ムリなく通える”ホットヨガスタジオを厳選しました！ 通いやすさ・料金・設備に注目して、「続けやすさ」を徹底比較しました。 さらに、初めてでも安心の体験レッスンや、手ぶ...

ヨガって、本当に毎日やると効果あるの…？ デスクワークで凝り固まった体、乱れがちな睡眠、モヤモヤした気分。それらを少しでも変えたくて、私は“毎日ヨガ”を1ヶ月だけやってみました。 この記事では、日ごとの変化や感じたことをリアルにまとめています...

ホットヨガって、本当にダイエットに効果あるの？見た目や体調ってどこまで変わるの？ そんな疑問に、写真つきの実例とリアルな体験談でお答えします。 この記事では、ホットヨガで変化を感じた人たちのビフォーアフターを徹底紹介。 週に何回通ったのか、...

ホットヨガが危険って本当？ 実はホットヨガは、体調や体質によっては逆効果になることもあります。 脱水症状・頭痛・めまい・不眠など、見逃せないリスクが潜んでいるのをご存じですか？ この記事では、ホットヨガを「やめたほうがいい人」と「続けてもい...

ネイチャーフィールヨガって、名前だけじゃよく分からない… そんな方のために結論からお伝えすると――癒しとリラックスを極めた、初心者にこそおすすめのLAVA独自プログラムです。 自然の映像と音に包まれながら、心と体をそっと解きほぐす非日常の時間。強...

吉祥寺でおすすめのホットヨガはあるのでしょうか？ 吉祥寺でおすすめのホットヨガをまとめました。 ・通いやすさ・料金の安さ・メニュー 上記を参考にホットヨガを選びましょう。 他にも、・無料体験の有無・予約の取りやすさもホットヨガ選びのポイント...