LAVA特集– category –

LAVA（ラバ）のホットヨガ、初心者はどのレッスンがおすすめ？ 体験レッスンで失敗したくない人向けに解説します。 LAVAは初心者向けレッスンを選べば、運動が苦手でも無理なく続けられるホットヨガスタジオです。 ただし、レッスン数が多いため「ラバおす...

お腹引き締めたい！ お腹を引き締めたいなら、ホットヨガLAVAのヨガレッスンが効果的です。 LAVAは脂肪燃焼を高める「温度×呼吸×ポーズ」の組み合わせで、お腹引き締めに効果的と多くの人が実感しています。 この記事では、LAVAでお腹まわりがスッキリした...

ネイチャーフィールヨガって、名前だけじゃよく分からない… そんな方のために結論からお伝えすると――癒しとリラックスを極めた、初心者にこそおすすめのLAVA独自プログラムです。 自然の映像と音に包まれながら、心と体をそっと解きほぐす非日常の時間。強...