「無料体験できるスタジオはどこ？」
「初心者でも失敗しない選び方が知りたい」
「できるだけ安く始めたい！」
そんな悩みを解決するため、エリア内のホットヨガを 料金・立地・無料体験の有無 で徹底比較しました。
迷ったらまず無料体験へ！実際に通って比べるのが、失敗しない一番の近道です
江古田・桜台・東長崎エリア おすすめホットヨガスタジオ4選
1. LAVA練馬店 最もおすすめ
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1-5-3 あづまやビル5・6・7F（受付7F） |
|---|---|
| アクセス | 練馬駅 中央口 徒歩2分 / 大江戸線 A2出口 徒歩1分（江古田駅から西武池袋線で2駅） |
| 料金 | マンスリー4回：9,800円(税込)/月 ライト・デイタイム：12,800円(税込)/月 ライト・フルタイム：14,800円(税込)/月 プレミアム・フルタイム：16,800円(税込)/月 ※別途 運営管理費680円/月 |
| 営業時間 | 平日 8:30〜22:30 / 土日祝 7:30〜20:30 |
| 定休日 | 火曜 |
| 無料体験 | ◎あり（手ぶらOK・0円） |
| 種別 | 女性専用 |
| 特徴 | ウッドストーンスタジオ・女性専用・豊富なプログラム |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ |
LAVA練馬店は業界最大手のLAVAの練馬店舗。江古田駅から1駅と通いやすく、全国450店舗以上を展開しています。初心者向けクラスが充実しており、手ぶら0円体験が可能で、初めての方も安心して始められます。
2. AMI-IDA（アミーダ）江古田店
| 住所 | 〒176-0005 東京都練馬区旭丘1-76-6 |
|---|---|
| アクセス | 西武池袋線 江古田駅南口 徒歩1分 |
| 料金 | 無制限プラン：17,380円(税込)/月 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜22:00 / 土日 9:30〜19:00 |
| 定休日 | 火曜 |
| 無料体験 | ×なし |
| 種別 | 女性専用 |
| 特徴 | 女性専用・少人数制・丁寧な指導・天然溺岩石ホットヨガ |
| 公式サイト | https://www.ami-ida.com/ |
AMI-IDA（アミーダ）江古田店は、バリ島の天然溶岩石を敷き詰めたスタジオで、遠赤外線効果による深部からのデトックスが期待できる女性専用の溶岩ホットヨガスタジオ。少人数制のクラスでインストラクターのサポートが充実しています。
▶︎AMI-IDA（アミーダ）江古田店の体験レッスンを申し込む
3. LAVA池袋東口店 おすすめ
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル 3・4F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ池袋駅 出口40より徒歩1分／JR・西武・東武「池袋駅」東口より徒歩2分（江古田駅から西武池袋線で3駅） |
| 料金 | マンスリー4回：10,800円(税込)/月 マンスリーライト：13,800円(税込)/月 マンスリーフリー：16,800円(税込)/月 プレミアムフリー：18,800円(税込)/月 ※別途 運営管理費680円/月 |
| 営業時間 | 平日 10:00頃〜22:00頃 / 土日祝 10:00頃〜18:00頃 |
| 定休日 | 木曜 |
| 無料体験 | ◎あり（手ぶらOK・0円） |
| 種別 | 女性専用 |
| 特徴 | ホットヨガ＋マシンピラティス併設／池袋駅東口徒歩1分／2025年12月 池袋東口店から移転リニューアル |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ |
LAVA池袋東口店は、江古田エリアからアクセスしやすい池袋の女性専用ホットヨガスタジオ。練馬店との2店舗利用も可能で、職場と自宅近くを使い分けられるのが便利です。
4. カルド池袋
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-16-18 フェイス池�+8F・9F |
|---|---|
| アクセス | JR池袋東口 徒歩2分（江古田駅から西武池袋線で3駅） |
| 料金 | マンスリー4回：9,900円(税込)/月 デイタイム：9,900円(税込)/月 フルタイム：11,770円(税込)/月 プレミアム：15,400円(税込)/月 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜23:00 / 土日 8:30〜20:00 / 祝日 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 金曜 |
| 無料体験 | ◎あり（0円） |
| 種別 | 男女共用 |
| 特徴 | 予約不要・溶岩石スタジオ・フィットネスジム併設 |
| 公式サイト | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
カルド池袋は予約不要で通えるホットヨガスタジオ。溶岩石を使ったホットスタジオと24時間ジム併設で、ホットヨガと筋トレを組み合わせたボディメイクに最適です。
江古田・桜台・東長崎周辺のホットヨガの選び方
①通いやすい場所かどうか
江古田・桜台・東長崎エリアで最も近いのは、西武池袋線で直通の「アミーダ江古田店」です。江古田駅南口からわずか徒歩1分。毎日の通勤・通学ついでに立ち寄れます。練馬方面なら「LAVA練馬店」が練馬駅中央口徒歩2分で便利。池袋方面も選択肢があり、「LAVA池袋東口店」や「カルド池袋」は池袋駅から徒歩1〜2分です、駅近いほど、長く続きやすい傾向があります。
②無料体験・入会キャンペーンを活用する
LAVA練馬店、LAVA池袋東口店、カルド池袋の3スタジオは、体験レッスン0円を実施中。手ぶらで参加でき、ウェア・タオル・お水がすべて無料です。一方、アミーダ江古田店は体験レッスンがないため、入会前に試せません。迷ったら、まずは複数の0円体験を受けてから決めるのが賢い選択です。
③料金プランを比較する
最安値は「LAVA練馬店」のマンスリー4回9,800円（税込）。「カルド池袋」も同等の9,900円です。無制限通い放題を求めるなら、カルド池袋のフルタイム11,770円（税込）が最安。アミーダは通い放題が17,380円と割高ですが、天然溶岩石を使った丁寧な指導を受けたい方向けです。月の通う頻度を想定して選びましょう。
④予約不要で通えるスタジオもある
「カルド池袋」は予約不要で、営業時間内ならいつでもレッスンに参加できます。仕事の都合で時間が不規則な方や、「今日行きたい！」と思い立ったら即参加したい方に最適。その他のスタジオはすべて事前予約が必要です。ライフスタイルに合わせて選んでください。
まとめ比較表
最後にもう一度、江古田・桜台・東長崎エリアのホットヨガスタジオを比較してみましょう。
| スタジオ | エリア | 無料体験 | 最安プラン | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| LAVA練馬店 | 練馬 | ◎あり（0円） | 9,800円〜/月 | 女性専用・手ぶらOK |
| アミーダ江古田店 | 江古田 | ×なし | 17,380円〜/月 | 女性専用・天然溶岩石 |
| LAVA池袋東口店 | 池袋 | ◎あり（0円） | 10,800円〜/月 | 女性専用・充実ホログラム |
| カルド池袋店 | 池袋 | ◎あり（0円） | 9,900円〜/月 | 男女共用・予約不要 |
江古田・桜台・東長崎エリアでホットヨガを始めるなら、最もおすすめはLAVA練馬店です。月4回9,800円という安さと、手ぶらで0円体験できる安心感が大きなメリット。江古田駅から西武池袋線で2駅と比較的近く、練馬駅からも徒歩2分で到着します。「とにかく安く始めたい」という方や、「まずは試したい」という方に最適です。複数のスタジオで体験できるので、自分に合ったスタジオから始めるのが賢い選択。3社とも体験可能なので、まずは無料で試してみることをおすすめします。
江古田・桜台・東長崎でホットヨガを始めるならLAVAがおすすめ！
✅ LAVAが初心者に選ばれる理由
- 体験レッスン0円＋手ぶらOK：ウェア・タオル・お水すべて無料。初めてでも安心してお試しできます。
- 業界最大手の信頼感：全国400店舗以上を展開。プログラムの種類が豊富で、初心者から上級者まで楽しめます。
- 江古田・桜台・東長崎エリアに2店舗：LAVA練馬店と池袋東口店が相互利用可能。ライフスタイルに合わせて使い分けられます。
LAVA練馬店はウッドストーンスタジオで女性専用、月4回9,800円の安さが魅力。LAVA池袋東口店は女性専用で日本人女性向けプログラムが充実しており、月4回10,800円と続きやすい価格。両店舗とも体験当日入会で入会金0円のキャンペーン実施中です。江古田駅から両店舗へのアクセスも良好なため、自分に合った環境を試してから選べるのが大きなメリット。初心者こそ、業界最大手のLAVAで安心して始めることをおすすめします。
