浜松町・田町・三田のホットヨガおすすめ6選｜安い＆無料体験OKのスタジオ比較

「無料体験できるスタジオはどこ？」
「初心者でも失敗しない選び方が知りたい」
「できるだけ安く始めたい！」

そんな悩みを解決するため、エリア内のホットヨガを 料金・立地・無料体験の有無 で徹底比較しました。

スタジオ	エリア	無料体験	最安プラン	特徴
カルド浜松町	浜松町駅徒歩1分	◎あり（990円）	10,780円〜/月	溶岩石・予約不要・男女共用
LAVA 銀座グラッセ店	新橋から徒歩約8分	◎あり（0円）	10,800円〜/月	業界最大手・手ぶら体験OK
LAVA 銀座本店	新橋から徒歩約9分	◎あり（0円）	10,800円〜/月	銀座フラッグシップ・男女共用
カルドGINZA9	新橋駅徒歩1分	△2,200円	14,850円〜/月	24時間ジム・サウナ併設
zen place ホットヨガ 銀座	東銀座駅徒歩7分	△1,000円	10,450円〜/月	常温・ホット両方対応
ワヤンリゾートヨガ田町店	田町駅徒歩2分	△2,200円	19,980円〜/月	女性専用・コラーゲン岩盤

浜松町・田町・三田エリア おすすめホットヨガスタジオ6選

1. ホットヨガスタジオ カルド浜松町 🏆 最もおすすめ

住所	〒105-0022 東京都港区海岸1丁目 汐留芝離宮ビルディング3F
アクセス	JR・東京モノレール「浜松町駅」北口より徒歩1分／都営地下鉄「大門駅」B1出口より徒歩2分／JR「田町駅」より徒歩約13分／都営「三田駅」より徒歩約12分
料金	マンスリー4：10,780円(税込)/月 デイタイム：11,880円(税込)/月 フルタイム：13,860円(税込)/月 プレミアム：16,940円(税込)/月 プラチナ：19,800円(税込)/月 ※別途 営業管理費480円/月
営業時間	月・水・木・金 10:00〜22:00／火 10:00〜22:30／土 8:30〜19:00／日・祝 13:00〜19:00
定休日	毎月6日・16日・26日・月末最終日
無料体験	◎あり（990円・予約不要・手ぶらOK）
種別	男女共用
特徴	溶岩石スタジオ・予約不要・最大25名・銀イオンスチーム・岩盤浴・マシンピラティスも併設
公式URL	https://www.hotyoga-caldo.com/

カルド浜松町は浜松町エリア唯一のホットヨガスタジオ。溶岩石を敷き詰めた発汗効果の高いスタジオで、体を内側からじっくり温めながら大量発汗が可能です。予約不要で好きなレッスンに参加できるスタイルなので、スケジュールに縛られず通いやすいのが大きな魅力。岩盤浴・マシンピラティス・ジムも併設されており、ホットヨガと組み合わせて総合的に体を整えたい方にぴったりです。

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2. LAVA 銀座グラッセ店 🏆 おすすめ

住所	東京都中央区銀座3丁目（銀座グラッセビル内）
アクセス	東京メトロ「銀座駅」C8出口より徒歩1分／JR「新橋駅」より徒歩約8分／JR「浜松町駅」から山手線で新橋駅まで1駅＋徒歩約8分／JR「田町駅」から山手線で新橋駅まで2駅＋徒歩約8分／都営「三田駅」から浅草線で東銀座駅まで2駅＋徒歩数分
料金	マンスリー4・フルタイム：10,800円(税込)/月 ライト・フルタイム：15,800円(税込)/月 ライト・デイタイム：13,800円(税込)/月 プレミアムフリー・フルタイム：16,800円(税込)/月 ※別途 運営管理費680円/月
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる（平日21時スタートも開講）
定休日	毎週木曜
無料体験	◎あり（手ぶらでセット付き・0円）
種別	男女共用
特徴	業界最大手・100種類以上のプログラム・初心者に最適・銀座本店と相互利用可
公式URL	https://yoga-lava.com/

LAVA銀座グラッセ店は、銀座エリアにある男女共用のホットヨガスタジオ。業界最大手LAVAならではのプログラムの豊富さが最大の魅力で、ヨガベーシック・リラックスヨガ・骨盤筋整ヨガ・美脚ヨガなど100種類以上のオリジナルプログラムが揃っています。初心者向けから上級者向けまでレベル別のクラスが充実しており、自分に合ったレッスンを選べます。ホットヨガ初心者にも最もおすすめできるスタジオです。

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3. LAVA 銀座本店

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F
アクセス	東京メトロ「銀座駅」C8出口より徒歩2分／JR「新橋駅」より徒歩約9分／JR「浜松町駅」から山手線で新橋駅まで1駅＋徒歩約9分／JR「田町駅」から山手線で新橋駅まで2駅＋徒歩約9分／都営「三田駅」から浅草線で東銀座駅まで2駅＋徒歩数分
料金	マンスリー4・フルタイム：10,800円(税込)/月 ライト・フルタイム：15,800円(税込)/月 ライト・デイタイム：13,800円(税込)/月 プレミアムフリー・フルタイム：16,800円(税込)/月 ※別途 運営管理費680円/月
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる（平日21時スタートも開講）
定休日	毎週金曜
無料体験	◎あり（手ぶらでセット付き・0円）
種別	男女共用
特徴	LAVA銀座エリアのフラッグシップ店・マシンピラティス／EMSも開催・水素水サーバー
公式URL	https://yoga-lava.com/

LAVA銀座本店は、LAVAの銀座エリアにおけるフラッグシップ店。ホットヨガに加えてマシンピラティスやEMSトレーニングも開催している多機能型の店舗です。グラッセ店と定休日が異なる（本店金曜・グラッセ店は木曜）ため、両店を相互利用すれば曜日を問わず通えるのが大きな魅力。水素水サーバー・個室シャワー・ドライヤー付きパウダースペースなど、長く快適に通うための設備も充実しています。

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4. カルドGINZA9

住所	東京都中央区銀座9丁目（新橋駅前エリア）
アクセス	JR「新橋駅」より徒歩1分／JR「浜松町駅」から山手線で1駅（新橋）／JR「田町駅」から山手線で2駅／都営「三田駅」から浅草線で新橋駅まで2駅
料金	マンスリー4：14,850円(税込)/月 フルタイム：18,700円(税込)/月 プレミアム：24,200円(税込)/月 プラチナ：31,900円(税込)/月 ※別途 営業管理費480円/月
営業時間	平日 10:00〜22:30 / 土日祝 10:00〜20:00
定休日	なし（不定休）
無料体験	△あり（2,200円・予約不要・手ぶらOK）
種別	男女共用
特徴	新橋駅最寄り唯一のホットヨガ・24時間ジム＆サウナ併設・マシンピラティス併設・予約不要
公式URL	https://www.hotyoga-caldo.com/

カルドGINZA9は新橋エリアで唯一のホットヨガスタジオ。最大の特徴は24時間利用可能なジムが併設されていること。レッスン前後に筋トレやランニングマシンも使えるので、総合的にボディメイクしたい方にぴったりです。銀イオンスチームを使用した清潔な環境で、室温40℃・湿度55%の最適な空間でレッスンを楽しめます。マシンピラティスやロウリュ式サウナも併設しているため、1つの会員費で複数コンテンツが楽しめるのが嬉しいポイントです。

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5. zen place ホットヨガ 銀座(HOTヨガ)

住所	東京都中央区銀座3-10-6 マルイト銀座第3ビル11F
アクセス	東京メトロ日比谷線「東銀座駅」A2出口より徒歩7分／東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」11番出口より徒歩10分／JR「浜松町駅」から山手線で新橋駅まで1駅＋徒歩で約10分／JR「田町駅」から都営三田線→日比谷線乗り換えで東銀座駅まで／都営「三田駅」から浅草線で東銀座駅まで3駅
料金	月会費 10,450円(税込)/月〜 ※入会金22,000円(税込)
営業時間	平日 7:30〜21:00 / 土日祝 7:30〜17:30
定休日	不定休
無料体験	△あり（特別キャンペーン中1,000円）
種別	男女共用
特徴	ホットヨガ専門・全店相互利用可能・本格的ヨガ・少人数制
公式URL	https://www.zenplace.co.jp/

zen place ホットヨガ 銀座(HOTヨガ)は、銀座エリアの本格派ホットヨガスタジオ。zen placeはヨガ・ピラティス専門ブランドで、銀座店はホットヨガをメインに提供しています。入会後はzen placeグループの全店舗が相互利用可能で、三田や田町には姉妹店のピラティス専門スタジオもあるため、ホットヨガ＋ピラティスの組み合わせで通うこともできます。少人数制で本格的なヨガを学びたい方、毎日のリフレッシュ習慣として取り入れたい方におすすめです。

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6. ワヤンリゾートヨガ田町店

ワヤンリゾートヨガ田町店は、女性専用のコラーゲン岩盤ホットヨガスタジオ。日本で初めてオープンした岩盤ホットヨガ＆ピラティススタジオです。最大の特徴はコラーゲンライトを浴びながら岩盤の上でヨガができる「コラーゲン岩盤ヨガ®」。美容効果と発汗効果の両方を同時に得られるため、エイジングケアや美肌を意識する女性に特に人気です。化粧水・ヘアアイロンなど充実したアメニティが無料で使えるのも嬉しいポイントです。

浜松町・田町・三田周辺のホットヨガの選び方

① 通いやすい場所かどうか

ホットヨガは継続してこそ効果が実感できます。職場や自宅の最寄り駅から近いスタジオを選ぶことが長続きのコツです。浜松町・田町・三田エリアは山手線・京浜東北線・東京モノレール・都営三田線・浅草線・大江戸線が交巾するアクセス抜群の立地。浜松町駅北口から徒歩1分のカルド浜松町なら、仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れます。新橋・銀座エリアまで足を伸ばせばLAVAやzen placeなど選択肢も広がります。

② 無料体験・入会キャンペーンを活用する

初めてホットヨガに挑戦する方は、まず体験レッスンで雰囲気・プログラム・インストラクターを確認してから入会を決めるのが賢い選択です。このエリアではLAVA銀座グラッセ店・LAVA銀座本店の2店舗が0円体験を実施中。LAVAは手ぶらでウェア・タオル・お水がすべて無料で付いてきます。カルド浜松町は990円、カルドGINZA9は2,200円、zen placeは1,000円キャンペーンと、いずれも気軽に試せる価格設定です。

③ 料金プランを比較する

各スタジオの月額料金は10,450円〜32,780円と幅があります。月4回プランで最も安いのはzen place（10,450円〜）、次いでカルド浜松町（10,780円）、LAVA銀座本店・グラッセ店（10,800円）の順。通い放題プランではLAVA銀座本店・グラッセ店のライト・フルタイム15,800円/月（税込）がお得です。初心者はまずLAVAの月4回プランから始めて、慣れてきたら通い放題に切り替える方法もおすすめです。

④ 予約不要や設備併設で選ぶ

カルド浜松町・カルドGINZA9は予約不要で好きなレッスンに参加できるスタイルなので、思い立ったときにすぐ通えるのが魅力。さらにカルドGINZA9は24時間ジム＋サウナ＋マシンピラティスも併設されており、ホットヨガとトレーニングを組み合わせて効率的にボディメイクしたい方に最適です。女性専用で美容効果を最優先したい方はワヤンリゾートヨガ田町店のコラーゲン岩盤がおすすめです。

まとめ比較表

最後にもう一度、浜松町・田町・三田エリアのホットヨガスタジオを比較してみましょう。

スタジオ	エリア	無料体験	最安プラン	特徴
カルド浜松町	浜松町駅徒歩1分	◎あり（990円）	10,780円〜/月	溶岩石・予約不要・男女共用
LAVA 銀座グラッセ店	新橋から徒歩約8分	◎あり（0円）	10,800円〜/月	業界最大手・手ぶら体験OK
LAVA 銀座本店	新橋から徒歩約9分	◎あり（0円）	10,800円〜/月	銀座フラッグシップ・男女共用
カルドGINZA9	新橋駅徒歩1分	△2,200円	14,850円〜/月	24時間ジム・サウナ併設
zen place ホットヨガ 銀座	東銀座駅徒歩7分	△1,000円	10,450円〜/月	常温・ホット両方対応
ワヤンリゾートヨガ田町店	田町駅徒歩2分	△2,200円	19,980円〜/月	女性専用・コラーゲン岩盤

浜松町・田町・三田エリアでホットヨガを始めるなら、まずはカルド浜松町かLAVA銀座グラッセ店の体験レッスンがおすすめ。浜松町直結の便利さを優先するならカルド浜松町、業界最大手の安心感と豊富なプログラムを求めるならLAVA銀座グラッセ店が最適です。「ジムやサウナも一緒に使いたい」方にはカルドGINZA9、「女性専用＋美容効果も重視したい」方にはワヤンリゾートヨガ田町店、「コスパよく毎日通いたい」方にはzen place ホットヨガ 銀座もチェック。複数のスタジオで体験を受けてから、自分に合った1店を選ぶのが賢い選択です。

浜松町・田町・三田でホットヨガを始めるならLAVAがおすすめ！

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よくある質問（FAQ）

※ 本記事の情報は2026年5月時点のものです。最新の料金・キャンペーン情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。無料体験・キャンペーン内容・料金は変更される場合があります。