「無料体験できるスタジオはどこ？」
「初心者でも失敗しない選び方が知りたい」
「できるだけ安く始めたい！」
そんな悩みを解決するため、エリア内のホットヨガを 料金・立地・無料体験の有無 で徹底比較しました。
この記事を読めば、3分であなたにぴったりの1店舗が見つかります。
迷ったらまず無料体験へ！実際に通って比べるのが、失敗しない一番の近道です
上石神井のホットヨガ一覧【無料体験・料金比較】
| スタジオ | エリア | 無料体験 | 最安プラン | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| LAVA 上石神井店 | 上石神井駅徒歩2分 | ◎あり（0円） | 8,800円〜/月 | 業界最大手・女性専用・手ぶら体験OK |
| LAVA 大泉学園店 | 大泉学園駅徒歩3分 | ◎あり（0円） | 9,800円〜/月 | 女性専用・個室シャワー完備 |
| カルド 石神井公園 | 石神井公園駅徒歩30秒 | ◎あり（0円） | 9,790円〜/月 | 男女共用・空中ヨガ・ジム併設 |
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上石神井周辺のホットヨガの選び方
① 職場や自宅の近くで通いやすい場所にある
ホットヨガは継続してこそ効果が実感できます。職場や自宅の最寄り駅から近いスタジオを選ぶことが長続きのコツです。上石神井駅は西武新宿線の沿線で、新宿方面・所沢方面どちらにも通いやすい立地。上石神井駅南口から徒歩2分のLAVA上石神井店なら、仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れます。さらに、隣接する西武池袋線エリアには、大泉学園駅徒歩3分のLAVA大泉学園店、石神井公園駅徒歩30秒のカルド石神井公園もあり、平日と週末で使い分けたい方にも選択肢が広がります。
② 無料体験があるホットヨガを探す
初めてホットヨガに挑戦する方は、まず無料体験で雰囲気・プログラム・インストラクターを確認してから入会を決めるのが賢い選択です。上石神井エリアの3スタジオすべてで0円体験を実施中。LAVA上石神井店・LAVA大泉学園店は手ぶらで無料体験でき、ウェア・タオル・お水がすべて無料で付いてきます。カルド石神井公園も体験レッスン0円キャンペーンを実施中で、銀イオンスチームの清潔なスタジオを実際に体感できます。
③ 予約の取りやすさで選ぶ
LAVAはWebまたはアプリから24時間予約が可能で、当日予約にも対応。上石神井店は平日21時スタートのレッスンもあるため、仕事帰りでも気軽に通えます。大泉学園店も同様に当日予約OKで、平日は遅い時間帯のレッスンが揃っています。カルド石神井公園は予約不要で好きなレッスンに参加できるスタイルなので、忙しい方でも思い立ったときにすぐ通えるのが魅力。空中ヨガなど多彩なプログラムも楽しめます。
④ 月額料金と通い放題プランで比較する
各スタジオの月額料金は8,800円〜19,800円と幅があります。月4回プランではLAVA上石神井店のマンスリー4・フルタイム（8,800円/月・税込）がこのエリアで最もリーズナブル。通い放題プランではLAVA上石神井店のライト・フルタイム10,800円/月（税込）がお得です。カルド石神井公園のフルタイム12,980円/月（税込）はジム併設で充実の設備が魅力。LAVA大泉学園店はシャワー完備で、汗を流してから帰宅したい方に向いています。初心者はLAVA上石神井店の月4回プランから始めて、慣れてきたら通い放題に切り替える方法もおすすめです。
上石神井の安いホットヨガおすすめ3選
1. LAVA 上石神井店 🏆 最もおすすめ
| 住所 | 〒177-0044 東京都練馬区上石神井1-13-19 友和ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 西武新宿線「上石神井駅」南口より徒歩2分 |
| 料金 | マンスリー4・フルタイム：8,800円(税込)/月 ライト・デイタイム：9,800円(税込)/月 ライト・フルタイム：10,800円(税込)/月 プレミアムフリー・フルタイム：16,800円(税込)/月 ※別途 運営管理費680円/月 |
| 営業時間 | 当日予約OK・平日は21時スタートのレッスンあり |
| 定休日 | 毎週水曜 |
| 無料体験 | ◎あり（手ぶらでセット付き・0円） |
| 種別 | 女性専用 |
| 特徴 | 水素水サーバー完備・キャッシュレス専用店舗・上石神井駅徒歩2分 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ |
LAVA上石神井店は、西武新宿線上石神井駅南口から徒歩わずか2分の好立地にある女性専用ホットヨガスタジオです。南口を出て西友の横を通り、つきあたりを右折。ソフトバンクの角を左折すると、すぐ右手に見える友和ビルの3階にあります。キャッシュレス専用店舗で、クレジットカード・QRコード決済・交通系電子マネーに対応しています。
業界最大手のLAVAならではのプログラムの豊富さが最大の魅力で、ヨガベーシック・リラックスヨガ・骨盤筋整ヨガ・美脚ヨガ・至福の睡眠ヨガなど多彩なプログラムが揃っています。初心者向けから上級者向けまで幅広く対応しており、自分のレベルに合ったレッスンを選べます。水素水サーバーも完備しており、レッスン中の水分補給も快適。手ぶらで0円体験ができ、ウェア・タオル・お水がすべて無料で付いてきます。体験当日入会で入会金・登録金0円のキャンペーンも実施中。マンスリー4・フルタイム8,800円/月は上石神井エリア最安級で、週1回ペースで気軽に始めたい方にぴったりです。なお当店にはシャワーがありませんが、汗ふきシートが設置されているため、サッと汗を拭いて帰りたい方に向いています。
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上石神井駅南口徒歩2分 ★ 手ぶらで0円体験OK
2. LAVA 大泉学園店 🏆 おすすめ
| 住所 | 〒178-0063 東京都練馬区東大泉4-26-18 サンパレス大泉2F |
|---|---|
| アクセス | 上石神井駅から西武バスで約13分 / 西武池袋線「大泉学園駅」北口より徒歩3分 |
| 料金 | マンスリー4・フルタイム：9,800円(税込)/月 ライト・デイタイム：12,800円(税込)/月 ライト・フルタイム：14,800円(税込)/月 プレミアムフリー・フルタイム：16,800円(税込)/月 ※別途 運営管理費680円/月 |
| 営業時間 | 当日予約OK・平日は21時スタートのレッスンあり |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 無料体験 | ◎あり（手ぶらでセット付き・0円） |
| 種別 | 女性専用 |
| 特徴 | 個室シャワー完備・水素水サーバー・大泉学園駅徒歩3分 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ |
LAVA大泉学園店は、上石神井駅からバスで約13分、西武池袋線大泉学園駅北口から徒歩3分にある女性専用ホットヨガスタジオです。大泉学園駅北口を出て、マクドナルドやみずほ銀行を越えた先の交差点から少し進んだ場所にあり、1階に「お仏壇のはせがわ」が入っているビルの2階。最大の特徴は、上石神井店にはない個室シャワーが完備されていること。レッスン後に汗を流してすっきりしてから帰宅できるため、運動量の多いプログラムに集中して取り組みたい方にも安心です。
マンスリー4・フルタイム9,800円/月から始められ、ライト・フルタイム14,800円/月では大泉学園店＋もう1店舗の2店舗で通えるプラス1制度が利用できます。LAVA上石神井店との2店舗利用も可能なので、平日は職場帰りに上石神井店、休日は大泉学園店でしっかり汗を流すといった使い分けも便利です。水素水サーバー・ドライヤー付パウダースペース・鍵付きロッカーなど設備も充実。手ぶらで0円体験ができ、ウェア・タオル・お水がすべて無料で付いてきます。体験当日入会で入会金・登録金0円のキャンペーンも実施中です。
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大泉学園駅北口徒歩3分 ★ シャワー完備・手ぶらで0円体験OK
3. カルド 石神井公園
| 住所 | 東京都練馬区石神井町3丁目（石神井公園駅前） |
|---|---|
| アクセス | 上石神井駅から西武バスで約10分 / 西武池袋線「石神井公園駅」中央口より徒歩30秒 |
| 料金 | マンスリー4：9,790円(税込)/月 デイタイム：11,000円(税込)/月 フルタイム：12,980円(税込)/月 プレミアム：15,950円(税込)/月 プラチナ：19,800円(税込)/月 ※別途 営業管理費480円/月 |
| 営業時間 | 月 10:00〜21:30 / 火〜金 10:00〜22:30 / 土日祝 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 無料体験 | ◎あり（0円キャンペーン実施中※時期による） |
| 種別 | 男女共用 |
| 特徴 | 銀イオンスチーム・空中ヨガ・ジム併設・石神井公園駅徒歩30秒 |
| 公式サイト | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
カルド石神井公園は、上石神井駅からバスで約10分、西武池袋線石神井公園駅中央口から徒歩30秒という抜群のアクセスを誇る男女共用ホットヨガスタジオです。LAVAとは異なる特徴を持つスタジオとして、男性も通えること、空中ヨガ・ジムが併設されていることが大きな魅力。上石神井エリアでは貴重な男女共用スタジオのため、カップルやご夫婦でホットヨガを始めたい方にも最適です。
最大の特徴は、銀イオンスチームで清潔に保たれたスタジオ環境。室温と湿度が最適化されたスタジオで、遠赤外線床暖房により体の芯からじっくり温まります。カルドの大きな魅力は予約不要で好きなレッスンに参加できること。急に時間が空いたときや気分が乗ったときにすぐ通えるので、忙しい方にぴったりです。フルタイム会員12,980円/月は毎日通い放題。火〜金は22:30まで営業しているため、残業後でも余裕を持って通えます。さらにフィットネスジムや空中ヨガも併設しており、ホットヨガと筋トレ・空中ヨガを組み合わせた効率的なボディメイクが可能です。入会キャンペーンで入会金・事務手数料が0円になることもあるので、公式サイトで最新情報をチェックしてみてください。
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石神井公園駅中央口徒歩30秒 ★ 男女共用・銀イオンスチームで清潔
まとめ：上石神井で安いおすすめのホットヨガ
最後にもう一度、上石神井エリアのホットヨガスタジオを比較してみましょう。
| スタジオ | エリア | 無料体験 | 最安プラン | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| LAVA 上石神井店 | 上石神井駅徒歩2分 | ◎あり（0円） | 8,800円〜/月 | 業界最大手・女性専用・手ぶら体験OK |
| LAVA 大泉学園店 | 大泉学園駅徒歩3分 | ◎あり（0円） | 9,800円〜/月 | 女性専用・個室シャワー完備 |
| カルド 石神井公園 | 石神井公園駅徒歩30秒 | ◎あり（0円） | 9,790円〜/月 | 男女共用・空中ヨガ・ジム併設 |
上石神井エリアでホットヨガを始めるなら、まずはLAVA上石神井店の無料体験がおすすめです。上石神井駅から徒歩2分の好立地で、業界最大手ならではの豊富なプログラムが体験できます。「シャワーで汗を流してから帰りたい」という方にはバス約13分のLAVA大泉学園店がぴったり。「男性も一緒に通いたい」「予約なしで気軽に通いたい」「ジムや空中ヨガも使いたい」という方にはバス約10分のカルド石神井公園もチェックです。LAVAのライト会員なら2店舗利用も可能で、平日と週末で使い分けるのも便利。複数のスタジオで体験してから決めるのが賢い選択です。
ホットヨガ初心者はダントツLAVA(ラバ)がおすすめ
⭐ LAVAが初心者に選ばれる理由
- 体験レッスン0円＋手ぶらでOK：ウェア・タオル・お水すべて無料。初めてでも安心して試せます。
- 業界最大手の信頼感：全国450店舗以上を展開。プログラムの種類が豊富で、初心者から上級者まで楽しめます。
- 上石神井エリアに2店舗：上石神井駅徒歩2分の上石神井店と、大泉学園駅徒歩3分の大泉学園店があり、ライト会員なら2店舗利用可能。毎日通いやすい環境です。
LAVA上石神井店は上石神井駅からわずか徒歩2分の好アクセス。豊富なプログラムで初心者でも自分に合ったレッスンが見つかります。体験当日入会で入会金0円のキャンペーンも実施中。プレミアム会員なら全国のLAVA系列店舗が使い放題になるため、出張や旅行先でも通える自由度の高さが大きなメリットです。
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よくある質問（FAQ）
※ 本記事の情報は2026年5月時点のものです。最新の料金・キャンペーン情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。無料体験・キャンペーン内容・料金は変更される場合があります。
