LAVA うちヨガ（ラバオンライン）の口コミは？メリット・デメリットを徹底解説

レッスンの質◎・使いやすさ◎・料金もお手頃◎と三拍子そろったうちヨガ＋は、忙しい人でも無理なく続けやすいと人気なんです。

この記事では、

• うちヨガ＋ってどんなサービス？
• 実際に使った人の口コミ
• メリット・デメリット

をわかりやすくまとめました。

\ おうちで、LAVAクオリティ /

うちヨガ＋公式HP：https://yoga-lava.com/uchiyoga/

結論｜LAVAうちヨガ＋はこんな人におすすめ

先に結論からお伝えすると、うちヨガ＋は次のような方にぴったりのサービスです。

• 家から出ずに、本格的なヨガを続けたい人
• 月1,980円で「できる限りコスパ良く」続けたい人
• 朝6時台〜夜22時台まで、ライフスタイルに合わせて受けたい人
• 1〜60分まで、スキマ時間で動画を見たい人
• 人目を気にせずマイペースに取り組みたい人

一方で、「講師にポーズを逐一チェックしてほしい」「スタジオの熱気の中で汗をかきたい」という方には、スタジオ通いのほうが満足度は高いでしょう。

うちヨガ＋の全体像を、ひと目でわかる早見表にまとめました。

項目	内容
月額料金	1,980円（税込）ワンプラン
レッスン形式	ライブ＋動画のハイブリッド
ライブレッスン	月800本以上開催／月50本まで受講可
動画レッスン	約500本以上／24時間予約不要・無制限
レッスン時間	1〜60分（短時間3〜20分含む）
対応機器	スマホ／タブレット／PC／テレビ
体験レッスン	なし（※入会初月は日割り計算）
最低継続期間	入会月＋翌月（2ヶ月分前払い）
解約	3ヶ月目からWEBでいつでも解約可

「ちょっと気になるかも」と思ったら、まずは公式サイトでレッスンスケジュールを覗いてみてください。

▶ うちヨガ＋ 公式サイトでレッスン一覧をチェックする 

うちヨガ＋とは？

うちヨガ＋（UCHIYOGA+）は、全国450店舗を展開するホットヨガスタジオLAVAが提供するオンラインヨガサービスです。

スタジオに通わなくても、スマートフォンやパソコン、テレビを使って、自宅でLAVAの本格的なレッスンが受けられるのが最大の特徴。2020年11月のスタートから5年以上の運営実績があり、累計受講回数も年々伸びています。

業界最大手LAVAのオンラインヨガ！

個人経営のオンラインヨガサービスが多い中で、「大手が長く運営している安心感」は、始めてから辞めるまで続く大きなメリットになります。会員の80%がヨガ初心者から始めており、会員アンケートでは98%が効果を実感しているというデータもあり、安心してスタートできます。

担当はラバのトップクラスのインストラクターのみ

うちヨガ＋のライブレッスンを担当しているのは、LAVAのトップクラスのインストラクター約50名以上。お客様満足度基準をクリアした人気講師たちです。

スタジオでも予約待ちが出るような人気講師のレッスンを、自宅にいながら受けられるのは、他のオンラインヨガにはない強みです。ポーズの誘導（コール）がとにかくわかりやすく、画面越しでも「次はどう動けばいいのか」がスッと入ってくる、と感じる人が多いのも納得です。

レッスンはライブ×動画

うちヨガ＋のレッスン形式は、ライブと動画の2種類が用意されています。それぞれの違いは次の通りです。

	ライブレッスン	動画レッスン
方式	Zoomを使ったリアルタイム中継	録画・アーカイブ視聴
開催数	月800本以上（うち月50本まで受講可）	約500本以上（受け放題・無制限）
開催時間帯	朝6時台〜夜22時台	24時間いつでも
レッスン時間	20分〜60分	1〜60分（短時間3〜20分含む）
予約	必要（最大5件まで）	不要
途中参加・退室	OK	自由

ライブで「今の気分に合う」レッスンを受けるのもよし、動画で「家事の合間に3分だけ」動くのもよし。生活リズムに合わせて使い分けられるのが、うちヨガ＋の真骨頂です。

【2026年最新】うちヨガ＋の料金・キャンペーン情報

料金はシンプルなワンプラン設計。月額1,980円（税込）で、全サービス込みです。ライブ・動画・プログラムの種類に料金差はなく、これ1本で全部楽しめます。

通常料金は月1,980円（税込）のワンプラン

月額料金	1,980円（税込）
ライブレッスン	月50本まで受講可能
動画レッスン	受け放題（無制限）
支払い方法	クレジットカード／口座振替※
初回の支払い	入会時に2ヶ月分を前払い
16歳未満	成年ユーザー様と一緒に無料受講可能

※口座振替はLAVAマンスリー会員限定。非会員はクレジットカード払い。

月50本のライブを受けた場合、1レッスンあたりわずか約40円。スタジオ型ホットヨガが1回あたり2,000〜3,000円かかることを考えると、コスパは圧倒的です。

注意点①：入会時は2ヶ月分を前払い

うちヨガ＋には、「入会月＋翌月」の合計2ヶ月分の月謝を入会時に支払うというルールがあります。たとえば4月に入会すると、4月分と5月分の計3,960円（税込）がまず決済されるイメージです。

ただし、入会月は日割り計算になるので、月末に入会すれば初月の負担は小さくて済みます。この仕様は、「お試しで1ヶ月だけ」を想定している方にとっては要注意ポイントです。

注意点②：3ヶ月目からいつでもWEBで解約OK

最低継続は2ヶ月ですが、3ヶ月目からはWEBからいつでも解約手続きが可能。年間縛りや違約金はありません。

「合わなかったら抜けられる」と最初から分かっていれば、始めるハードルはぐっと下がります。詳しい解約手順は記事後半で解説します。

過去に実施された「永久割1,080円」キャンペーン

うちヨガ＋は、不定期で「永久割1,080円」キャンペーンを開催してきました。期間中に入会すると、月額がずっと1,080円のまま使い続けられるという太っ腹な割引です。

過去の実施実績（一部）：

• 2023年10月まで（初月0円／翌月以降1,980円）
• 2024年1月／2024年4月／2025年1月／2025年4月／2025年8月／2026年1月／2026年3月

定期的に開催されているので、申し込む前には必ず公式サイトで「現在キャンペーン中かどうか」をチェックすることをおすすめします。1,080円で入れれば、永年1レッスン約22円というとんでもないコスパになります。

他オンラインヨガとの料金比較

うちヨガ＋を他社サービスと並べて比較すると、ライブレッスン込みのプランとしては最安クラスに入ります。

サービス名	月額（税込）	ライブ	動画	体験
うちヨガ＋	1,980円	月50本	受け放題	なし
SOELU	3,278円〜	受け放題（プランによる）	受け放題	100円体験
LEAN BODY	980円〜1,980円	少なめ	受け放題	14日間無料
torcia	4,378円	あり	受け放題	あり

比較してみると、「ライブレッスンをしっかり受けながらコスパ良く続けたい」人には、うちヨガ＋が最有力候補になります。動画だけで十分ならLEAN BODY、ポーズチェックをじっくり受けたいならSOELU、と目的によって使い分けるのがおすすめです。

▶ 最新のキャンペーン情報を公式サイトで見る 

うちヨガ＋の悪い口コミ・デメリット5選

公平な判断材料になるよう、まずは「気になる点」から紹介していきます。SNSの口コミや利用者の声を集めた結果、うちヨガ＋のデメリットとしてよく挙がるのは次の5つです。

デメリット①：通信トラブル・音声遅延が起きることがある

ライブレッスンは自宅のWi-Fi環境に依存するため、「音声が遅れる」「映像が止まる」といった声が一定数あります。特に夕方以降の混雑時間帯や、他の家族が動画を見ている裏でレッスンを受けるときに起きやすいようです。

「Zoomの音がズレて、ポーズのタイミングが合わない時があった」

「ライブ中に10秒くらい固まって、先生の次のコールが聞けなかった」

対策としては、次のような方法が有効です。

• 5GHz帯のWi-Fiに切り替える（干渉が少ない）
• スマホ／PCをルーターの近くで使う
• レッスン中は他のデバイスの通信を一時停止する
• 有線LAN対応の端末なら有線接続に切り替える

万一トラブルで途中が聞けなくても、動画レッスンに同じプログラムが用意されていることが多いので、後から復習できる安心感があります。

デメリット②：無料体験レッスンがない

多くのオンラインヨガには「100円体験」や「14日間無料」があるのに対し、うちヨガ＋には体験レッスンの制度がありません。

しかも先ほど触れた通り、入会時に2ヶ月分（合計3,960円）を前払いする必要があります。「1回だけ試したい」という使い方には不向きです。

「試してから決めたかったのに、いきなり2ヶ月分取られるのはちょっと…」

対策としては、次の3つを押さえておきましょう。

1. LAVA公式YouTubeでトップインストラクターのレッスン動画を事前に視聴する
2. 月末入会にして初月の日割り負担を抑える
3. 永久割1,080円キャンペーン中に入れば、2ヶ月で2,160円に抑えられる

「どうしても無料で試したい」場合は、先にLEAN BODYの14日間無料やSOELUの100円体験を試してから検討するのも一つの手です。

デメリット③：ポーズを細かく指導してもらえない

うちヨガ＋のライブレッスンは、1人の講師に対して100人以上の受講者が同時参加することも珍しくありません。そのため、スタジオのように「あなたの腰の位置がずれています」と個別に修正してもらえる機会はほぼありません。

「自分のポーズが合ってるか分からず、ちょっと不安」

ただし、全身が映る鏡を置く、スマホ／PCを少し離して自分の姿を客観的に見るといった工夫で、かなりカバーできます。うちヨガ＋のインストラクターはコール（声での誘導）がとにかく丁寧なので、耳だけで聞いていても「今どこを意識すべきか」がわかりやすい設計になっています。

「個別にがっつり見てほしい」方は、SOELUのポーズチェック枠（1クラス12名までの少人数制）のほうが向いているでしょう。

デメリット④：ヨガ以外のジャンルは少なめ

うちヨガ＋はあくまで「ヨガ（＋一部ピラティス）に特化」したサービスです。HIIT、筋トレ、ダンスエクササイズといったバリエーションは、LEAN BODYなどの総合フィットネスサービスに比べると少なめ。

純粋にヨガをやりたい人には全く問題ありませんが、「ヨガも筋トレもダンスもやりたい」という方には物足りなく感じるかもしれません。

ちなみに、2024年以降は「お家で”マシン”ピラティス」という現役マシンピラティス講師と共同開発した特別プログラムも追加されていて、ヨガ以外のニーズにも徐々に応えつつあります。

デメリット⑤：受けたいライブが時間帯によっては少ない

月800本以上開催されているとはいえ、「この時間にこの強度でこの講師」というピンポイントの希望が毎回叶うとは限りません。とくに平日の日中や深夜帯は、選べる本数が減ります。

「夜22時以降にやりたかったけど、希望のレッスンがなかった」

対策はシンプルで、動画レッスンをメインに据えて、ライブは「受けられたらラッキー」で使うこと。動画は24時間・予約不要・無制限なので、時間の制約がある人ほど動画の使い勝手が効いてきます。

うちヨガ＋の良い口コミ・メリット7選

続いて、うちヨガ＋を選ぶ決め手になっている7つのメリットを紹介します。悪い口コミを上回る数が集まっているのが、うちヨガ＋の強さを物語っています。

メリット①：月1,980円で「1レッスン約40円」のコスパ

スタジオに通えば1回2,000〜3,000円かかるホットヨガが、うちヨガ＋なら月50本受けて月1,980円。1レッスンあたり約40円という、ほかのどんな習い事にも負けない価格帯です。

永久割1,080円キャンペーン中に入れれば、1レッスン約22円。もはや自動販売機のジュースより安いレベルで、プロのヨガが毎日受けられます。

メリット②：朝6時台〜夜22時台まで、生活リズムに合わせて受けられる

ライブレッスンは朝6時台から夜22時台まで幅広く開催。動画レッスンに至っては24時間いつでも受けられます。

「旦那を送り出したあと、朝の20分コースをルーティンに」

「子どもが寝たあとの夜10時からリラックスヨガ」

「旅行中のホテルでも、動画で朝ヨガ」

スタジオだと「行き帰りで半日つぶれる」ことも珍しくありませんが、うちヨガ＋ならレッスン終了＝そのままシャワー＆着替え＆家事と、時間のロスがほぼゼロ。忙しい毎日を送る方ほど、この効率の良さを実感しやすいはずです。

メリット③：1〜60分まで「スキマ時間」で動ける

動画レッスンは1〜60分（短時間3〜20分含む）と幅広いラインナップ。本格的にがっつり動ける60分コースもあれば、家事の合間に「肩だけほぐしたい」を叶える3〜10分のショートも充実しています。

「今日は30分も時間取れないな…」という日でも、3分ならやれる。このハードルの低さが、継続できる人を増やしている最大の理由です。

メリット④：LAVAトップインストラクターの質の高さ

担当するのはLAVAのトップクラスのインストラクター約50名以上。声のトーン、呼吸の誘導、ポーズの順序——どれをとっても、「さすがLAVA」と思わせるレベルの高さです。

「コールが丁寧で、画面が見えなくても耳だけでちゃんと動ける」

「どの先生を選んでも外れがない」

「普段は地方で会えない人気講師のレッスンが受けられて嬉しい」

ヨガ初心者でも「何を意識して動けばいいか」が言葉でしっかり伝わってくるので、自己流で混乱することがありません。

メリット⑤：途中参加・途中退室OKの柔軟性

うちヨガ＋のライブは、レッスン途中からの参加・途中での退室ともに自由。

「子どもが急に呼んだから一旦抜ける」「煮込み料理の様子を見てからまた戻る」——こうした現実の生活リズムに、ストレスなく合わせられるのは本当にありがたいところ。

予約は最大5件までまとめて取れるので、週末のスケジュールをざっくり組んでおいて、当日の気分で抜け出すこともできます。

メリット⑥：顔出し不要、他の受講者には姿が見えない

うちヨガ＋はZoomを使いますが、ビデオをオンにした場合でも、お客様の姿が表示されるのはインストラクターと運営管理者のみ（公式FAQより）。他の参加者100人以上には、あなたの映像は一切見えません。

「パジャマのまま、スッピンで参加しても全然OKなのが最高」

「人目が気になる性格なので、これが決め手だった」

「ビデオオフなら安心」なのはもちろん、「ビデオをオンにして先生にポーズを見てもらいたい」ときでも、他の受講者に顔バレする心配はありません。この仕組みは、他社のオンラインヨガと比べてもかなり配慮されたプライバシー設計になっています。

メリット⑦：家族と一緒に受けられる（16歳未満は無料）

うちヨガ＋は、16歳未満のお子さんなら、成年ユーザーと一緒に無料で受講可能。「ネイチャーフィールヨガ」など、家族で楽しめる動物モチーフのプログラムもあるので、親子で朝ヨガを習慣にすることもできます。

パートナーと一緒に同じ画面で参加しても追加料金はかからないので、夫婦でダイエットをスタートするきっかけとしても優秀です。

＼ 月50本のライブが1レッスン約40円 ／

▶ うちヨガ＋の詳細を公式サイトで見る

うちヨガ＋のレッスン内容・人気プログラム

うちヨガ＋は、ホットヨガスタジオLAVAの人気プログラムをオンライン用に再構築したオリジナルレッスンを多数用意しています。ここでは代表的な6つのプログラムを紹介します（※2026年4月時点、公式サイト情報より）。

ヨガベーシック｜初心者ならまずコレ

呼吸に意識を向けながら、ヨガの基本ポーズに無理なくチャレンジできる入門プログラム。全身をまんべんなく動かすので、「まずは身体を動かす習慣をつけたい」方に最適です。

お腹引き締めヨガ｜ぽっこりお腹・腰痛ケアに

腹筋と背筋のバランスを整え、体の中心（コア）を強化するレッスン。単に筋肉を鍛えるのではなく、ゆがみのない「しなやかなコア」を目指す構成で、ぽっこりお腹や腰痛に悩む方に人気です。

至福の睡眠ヨガ｜ブレインスリープ社と共同開発

「睡眠の質を高める」をテーマに、睡眠研究で知られるブレインスリープ社と共同開発されたプログラム。ヨガのポーズと呼吸法で自律神経を整え、深い眠りと気持ちの良い朝の目覚めをサポートします。

夜寝る前にやると本当に寝落ちしやすくなる、と口コミでも評判のプログラムです。

ネイチャーフィールヨガ｜幻想的な音と大自然の癒し

幻想的な音の中で、自然をイメージした象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。心と身体をフルに動かしながら、溜め込んだストレスを解放していく構成です。「仕事終わりに一息つきたい日」にぴったり。

マタニティヨガ｜妊娠中の腰痛・むくみケアに

「自分の身体を知る」「出産・育児に向けての体力づくり」「赤ちゃんとのつながり」の3つをテーマにしたプログラム。骨盤調整や腰痛・むくみといったマイナートラブルのケアをしながら、快適なマタニティライフをサポートします。

※妊娠中の運動は医師に相談のうえ、安定期以降からの参加が基本です。

お家で”マシン”ピラティス｜最新の特別プログラム

現役のマシンピラティス講師と共同開発した特別プログラム。マシン特有の「伸びながら鍛える」感覚を自宅で再現できるよう設計されていて、姿勢改善やボディライン引き締めを効率よく狙えます。

このほかにも、強度0.5〜5まで段階別のクラスが揃っており、その日の体調や気分に合わせて自由に選べるのが魅力です。

▶ うちヨガ＋の詳細を公式サイトで見る

うちヨガ＋が向いている人・向いていない人

これまでのメリット・デメリットを踏まえて、向き不向きを整理しておきましょう。

うちヨガ＋が向いている人

• 家から出ずに、本格的なヨガを続けたい人
• 月1,980円以下でコスパ重視の方
• 朝・夜・スキマ時間、自分のペースで動きたい人
• 人目が気になるタイプで、顔を隠して参加したい人
• LAVAブランドの安心感を重視する人
• 妊娠中・産後で外出が難しい人
• 家族と一緒にヨガを楽しみたい人

うちヨガ＋が向いていない人

• 無料または低価格でお試ししてから決めたい人 → LEAN BODY（14日間無料）
• ポーズを少人数でがっつりチェックしてほしい人 → SOELU
• 汗をかくホットヨガの環境で運動したい人 → LAVAスタジオ
• ヨガ以外の筋トレ・HIIT・ダンスもまとめて楽しみたい人 → LEAN BODY

向いていないかも…と感じた方には、他サービスの体験から始めるのも良い選択です。ただ、「家で本格ヨガを続けたい」軸であれば、うちヨガ＋が最有力候補であることは間違いありません。

うちヨガ＋と他のオンラインヨガを徹底比較

代表的なオンラインヨガ2社（SOELU・LEAN BODY）と、うちヨガ＋を比較してみます。

うちヨガ＋ vs 他オンラインヨガ

	うちヨガ＋	SOELU	LEAN BODY
月額（税込）	1,980円	3,278円〜	980円〜1,980円
ライブレッスン	月50本まで	プランにより受け放題	月15本程度
動画レッスン	受け放題	受け放題	850本以上受け放題
ポーズチェック	基本なし	あり（少人数枠）	ヨガ・筋トレ・HIIT・ダンス
体験	なし	100円体験あり	14日間無料

うちヨガ＋が合う人：とにかくコスパ重視／LAVAの質にこだわりたい／ライブもしっかり受けたい
SOELUが合う人：ポーズを細かく見てほしい／体験から始めたい／プランを選びたい
LEAN BODYが合う人：動画メインで楽しみたい／ヨガ以外のジャンルもやりたい／まず無料で試したい

\ おうちで、LAVAクオリティ /

うちヨガ＋公式HP：https://yoga-lava.com/uchiyoga/

まとめ｜LAVAうちヨガ＋は「家で本格ヨガを続けたい人」の最適解

ここまで、LAVAうちヨガ＋の口コミ・料金・メリット・デメリットを徹底的に見てきました。最後にポイントを整理します。

うちヨガ＋の要点

• 月額1,980円（税込）でライブ月50本＋動画受け放題
• 担当はLAVAのトップクラスのインストラクター約50名以上
• 朝6時台〜夜22時台、動画は24時間OK
• 他の受講者には姿が映らないプライバシー設計
• 3ヶ月目からWEBでいつでも解約可能
• 永久割1,080円キャンペーンが不定期で開催

迷っている方に伝えたいのは、「最初の1ヶ月でハマるかどうかが勝負」ということ。YouTubeの無料動画では続かなかった人でも、ライブの適度な強制力と、LAVA品質のレッスンがあれば、驚くほど自然に習慣になります。

もし今、うちヨガ＋公式でキャンペーンが開催されていれば、1レッスン約22円で永年使えるチャンス。キャンペーンは予告なく終了するので、気になった方は早めに公式サイトでチェックしてみてください。

\ おうちで、LAVAクオリティ /

うちヨガ＋公式HP：https://yoga-lava.com/uchiyoga/

【併用もおすすめ】LAVAのスタジオレッスンで”汗をかく日”をプラス

うちヨガ＋でヨガの基本を掴んだあと、「たまにはホットヨガで思い切り汗をかきたい」と感じたら、LAVAのスタジオレッスンの併用もおすすめです。全国450店舗（2026年4月時点・YUKALA含む）で、通いやすい教室が見つかります。

LAVAでは無料の体験レッスンやお得な入会キャンペーンも定期的に実施されているので、オンラインとスタジオの”いいとこ取り”で、あなたに合うヨガライフを見つけてみてください。

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※本記事の情報は2026年4月時点のものです。料金・キャンペーン・プログラムは変更される場合があるため、最新情報はうちヨガ＋公式サイトで必ずご確認ください。

うちヨガ＋に関するよくある質問（FAQ）

Q. LAVA会員じゃなくても入会できますか？

はい、LAVA会員でない方でも申し込み可能です。料金も一律1,980円（税込）で、LAVA会員と非会員で差はありません。

Q. 無料体験はありますか？

現在、無料体験レッスンの制度はありません。ただし入会月は日割り計算されるため、月末入会で初月の負担を最小限にできます。LAVA公式YouTubeにトップインストラクターのサンプル動画がいくつかあるので、雰囲気を知りたい方はそちらを先にチェックするのがおすすめです。

Q. Zoomは必須ですか？

ライブレッスンの受講にはZoomアプリが必要です。動画レッスンはZoom不要で、ブラウザからそのまま視聴できます。

Q. ライブで自分の姿は他の受講者に見られますか？

いいえ。ビデオをオンにした場合でも、映るのはインストラクターと運営管理者のみ。他の参加者には一切表示されません。

Q. ライブレッスンは月何本まで受けられますか？

月50本までです。月800本以上開催されているので、実質「受けたいレッスン」はほぼ取れる設計になっています。一度に予約できるのは最大5件までです。

Q. ヨガマットは必須ですか？

マットがあるほうが安全・快適ですが、必須ではありません。バスタオルや厚手のラグでも代用可能です。ポーズのチェック用に全身鏡があるとさらに安心です。

Q. 初心者でも大丈夫ですか？

はい。強度0.5〜5のレベル分けがあり、「ヨガベーシック」など初心者向けプログラムも充実しています。インストラクターのコールが非常にわかりやすいので、ヨガ未経験でも安心して始められます。

Q. 効果を実感するまでどのくらいかかりますか？

個人差はありますが、週2〜3回の頻度で続けると、2〜4週間ほどで肩こりの軽減や朝のだるさの減少を感じる方が多いようです。体型変化を感じたい場合は3ヶ月程度継続するのが目安です（※効果には個人差があります）。

Q. 妊娠中でも受けられますか？

「マタニティヨガ」プログラムが用意されていますが、必ず主治医に相談のうえ、安定期以降から参加してください。体調に少しでも不安があれば中止しましょう。

Q. 通信料はかかりますか？

うちヨガ＋はZoomの「インターネットを使用した通話」方式のみを利用する設定なので、通話料は発生しません。自分が契約しているインターネットのデータ通信費のみがかかります。