銀座・東銀座のホットヨガおすすめ5選｜安い＆無料体験OKのスタジオ比較

2024年6月9日2026年5月24日

「無料体験できるスタジオはどこ？」
「初心者でも失敗しない選び方が知りたい」
「できるだけ安く始めたい！」

そんな悩みを解決するため、エリア内のホットヨガを料金・立地・無料体験の有無で徹底比較しました。

迷ったらまず無料体験へ！実際に通って比べるのが、失敗しない一番の近道です

スタジオ	エリア	無料体験	最安プラン	特徴
LAVA銀座グラッセ店	銀座	◎あり（0円）	10,800円〜/月	男女共用・マシンピラティス
LAVA銀座本店	銀座	◎あり（0円）	10,800円〜/月	男女共用・早朝レッスン
zen place yoga 銀座店	東銀座	△あり（有料）	8,800円〜/月	男女共用・少人数制
カルドGINZA9店	銀座	△あり（有料）	12,900円〜/月	男女共用・予約不要・24時間ジム
ホットヨガスタジオオー銀座	東銀座	◎あり（0円）	9,500円〜/月	女性専用・入会金0円

銀座・東銀座エリアおすすめホットヨガスタジオ5選

1. LAVA銀座グラッセ店最もおすすめ

住所	東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F
アクセス	銀座駅C8出口徒歩1分 / 有楽町駅中央口徒歩3分
料金	マンスリー4：10,800円(税込)/月ライト・デイタイム：13,800円(税込)/月ライト・フルタイム：15,800円(税込)/月プレミアム・フルタイム：16,800円(税込)/月学割：5,800円(税込)/月 ※別途運営管理費680円/月
営業時間	平日 9:15〜22:30 / 土日 9:00〜19:45
定休日	木曜
無料体験	◎あり（手ぶらセット付き・0円）
種別	男女共用
特徴	ウッドストーンスタジオ・マシンピラティス導入・キャッシュレス専用
公式サイト	https://yoga-lava.com/

LAVA銀座グラッセ店はホットヨガ初心者に最もおすすめの女性専用スタジオ。LAVAは全国500店舗以上を展開する業界最大手で、100種類以上のオリジナルプログラムでダイエット・美容・体力向上など多様な目的に対応しています。手ぶらで体験レッスンが受けられるので、初めての方も安心です。

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2. LAVA銀座本店おすすめ

住所	東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F
アクセス	銀座駅C8出口徒歩2分 / 銀座一丁目駅5番出口徒歩2分
料金	マンスリー4：10,800円(税込)/月ライト・デイタイム：13,800円(税込)/月ライト・フルタイム：15,800円(税込)/月プレミアム・フルタイム：16,800円(税込)/月学割：5,800円(税込)/月 ※別途運営管理費680円/月
営業時間	平日 6:30〜23:00 / 土日 7:30〜20:20
定休日	金曜
無料体験	◎あり（手ぶらセット付き・0円）
種別	男女共用
特徴	ウッドストーンスタジオ・マシンピラティス・EvolvEMSトレーニング・エステサロン併設・早朝レッスンあり・キャッシュレス専用
公式サイト	https://yoga-lava.com/

LAVA銀座本店は、LAVAの銀座エリアにおけるフラッグシップ店。長年にわたり多くの会員に愛されてきた歴史あるスタジオです。グラッセ店と料金体系は同じで、定休日が異なるため使い分けにも便利です。

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3. zen place yoga 銀座スタジオ

住所	東京都中央区銀座3-10-6 マルイト銀座第3ビル11F
アクセス	東銀座駅A8出口徒歩1分
料金	月4回：8,800円(税込)/月月8回：13,200円(税込)/月月12回：16,500円(税込)/月 ※入会金0円
営業時間	平日 7:30〜21:00 / 土日祝 7:30〜17:30
定休日	なし
体験	△あり（1,000円）
種別	男女共用
特徴	温度40度・湿度40%以上・自律神経調整・少人数制
公式サイト	https://www.zenplace.co.jp/

zen place yoga銀座は自律神経調整に特化したホットヨガ・ピラティススタジオ。スタジオ温度40度のマイルドな環境で、ヨガとピラティスの両方を楽しめます。少人数制レッスンでインストラクターの目が行き届きやすいのが魅力です。

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4. カルド GINZA9

住所	東京都中央区銀座8-7 銀座ナイン2号館2F
アクセス	新橋駅徒歩1分
料金	マンスリー4：12,900円(税込)/月フルタイム：14,850円(税込)/月プレミアム：18,700円(税込)/月
営業時間	火木 7:00〜22:30 / 月水金 9:30〜22:30 / 土 7:30〜22:00 / 日祝 7:30〜20:00
定休日	なし（ジムは24時間）
体験	△あり（2,200円）
種別	男女共用
特徴	予約不要・溶岩石スタジオ・24時間ジム・サウナ・マシンピラティス
公式サイト	https://www.hotyoga-caldo.com/

カルドGINZA9は溶岩石を使ったホットスタジオに24時間ジムが併設された複合スタジオ。ホットヨガと筋トレを組み合わせたボディメイクに最適です。予約不要・銀イオンスチームを使用した清潔な環境も魅力です。

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5. ホットヨガスタジオオー銀座店

住所	東京都中央区銀座3-9-6 ボルト銀座マキシム4F
アクセス	東銀座駅A8出口徒歩1分 / 銀座駅A13出口徒歩4分
料金	月4回：9,500円(税込)/月フルタイム：16,200円(税込)/月 ※入会金0円
営業時間	平日 10:00〜22:00 / 土日祝 9:00〜19:00
定休日	月曜
無料体験	◎あり（0円）
種別	女性専用
特徴	女性専用・少人数制・入会金0円
公式サイト	https://hotyoga-o.com/

ホットヨガスタジオオー銀座店は女性専用のホットヨガスタジオ。入会金0円のキャンペーンが魅力です。リーズナブルな料金設定で、初めてホットヨガに挑戦する女性も気軽に通えます。

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銀座・東銀座周辺のホットヨガの選び方

① 通いやすい場所かどうか

ホットヨガは継続してこそ効果が実感できます。職場や自宅の最寄り駅から近いスタジオを選ぶことが長続きのコツです。銀座・東銀座エリアは銀座駅・東銀座駅・新橋駅などの各駅から徒歩圏内にスタジオが集まっています。LAVA銀座グラッセ店は銀座駅C8出口から徒歩1分、LAVA銀座本店も銀座駅C8出口から徒歩2分と最高のアクセスです。

② 無料体験・入会キャンペーンを活用する

初めてホットヨガに挑戦する方は、まず無料体験で雰囲気・プログラム・インストラクターを確認してから入会を決めるのが賢い選択です。体験してから決めれば「思っていたのと違った」という失敗を防げます。LAVA銀座グラッセ店・LAVA銀座本店・ホットヨガスタジオオー銀座は0円体験を実施中。LAVAは手ぶらで無料体験できるので、仕事帰りでも気軽に立ち寄れます。

③ 料金プランを比較する

各スタジオの月額料金は8,800〜16,200円と幅があります。通い放題プランか月4回プランかで選ぶのもポイントです。zen place yoga 銀座はマンスリー4が月額8,800円〜と最安水準。ホットヨガスタジオオーは月4回9,500円〜で入会金も無料。初心者は月4回プランから始めて、慣れてきたら通い放題に切り替える方法もおすすめです。

④ 予約不要で通えるスタジオもある

カルド GINZA9は事前予約不要で通えるので、思い立ったときにふらっと参加できるのが大きな魅力。さらに24時間ジムも併設されており、ホットヨガとトレーニングを組み合わせて効率的にボディメイクしたい方にも最適です。銀座エリアで予約のストレスなく通いたい方はカルドがおすすめです。

まとめ比較表

最後にもう一度、銀座・東銀座エリアのホットヨガスタジオを比較してみましょう。

スタジオ	エリア	無料体験	最安プラン	特徴
LAVA銀座グラッセ店	銀座	◎あり（0円）	10,800円〜/月	男女共用・マシンピラティス
LAVA銀座本店	銀座	◎あり（0円）	10,800円〜/月	男女共用・早朝レッスン
zen place yoga 銀座店	東銀座	△あり（有料）	8,800円〜/月	男女共用・少人数制
カルドGINZA9店	銀座	△あり（有料）	12,900円〜/月	男女共用・予約不要・24時間ジム
ホットヨガスタジオオー銀座	東銀座	◎あり（0円）	9,500円〜/月	女性専用・入会金0円

銀座・東銀座エリアでホットヨガを始めるなら、まずはLAVA銀座グラッセ店またはLAVA銀座本店の無料体験がおすすめです。業界最大手ならではの安心感と、初心者向けのプログラムが充実しています。「とにかく安く始めたい」という方には、月4回8,800円〜のzen place yoga 銀座も要チェック。3社とも体験できるので、複数試してから決めるのが賢い選択です。