「無料体験できるスタジオはどこ？」
「初心者でも失敗しない選び方が知りたい」
「できるだけ安く始めたい！」
そんな悩みを解決するため、エリア内のホットヨガを 料金・立地・無料体験の有無 で徹底比較しました。
迷ったらまず無料体験へ！実際に通って比べるのが、失敗しない一番の近道です
| スタジオ | エリア | 無料体験 | 最安プラン | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
LAVA 高田馬場店 |
高田馬場駅徒歩1分 | ◎あり（0円） | 9,800円〜/月 | 女性専用・ウッドストーン |
| LAVA 池袋東口店 |
高田馬場から2駅 | ◎あり（0円） | 10,800円〜/月 | 暗闇スタジオ・マシンピラティス併設 |
| カルド 池袋 |
高田馬場から2駅 | ◎あり（0円） | 10,780円〜/月 | 男女共用・ジム併設・予約不要 |
| LalaAasha 池袋スタジオ |
高田馬場から2駅 | ◎あり（0円） | 10,340円〜/月 | 溶岩ホットヨガ・少人数制 |
高田馬場・西早稲田エリア おすすめホットヨガスタジオ4選
1. LAVA 高田馬場店 🏆 最もおすすめ
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ東西線「高田馬場駅」4番出口 徒歩1分 / JR山手線・西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口 徒歩2分 |
| 料金 | マンスリー4：9,800円(税込)/月 ライト・デイタイム：12,800円(税込)/月 ライト・フルタイム：14,800円(税込)/月 プレミアム・フルタイム：16,800円(税込)/月 ※別途 運営管理費680円/月 |
| 営業時間 | 平日 8:30〜22:30 / 土日祝 7:30〜19:30 |
| 定休日 | 金曜 |
| 無料体験 | ◎あり（手ぶらセット付き・0円） |
| 種別 | 女性専用 |
| 特徴 | ウッドストーンスタジオ・60種類以上のプログラム・キャッシュレス専用 |
| 公式URL | https://yoga-lava.com/ |
LAVA高田馬場店は、安心してレッスンに集中できる女性専用ホットヨガスタジオです。設備の目玉はLAVA独自のウッドストーンスタジオ。天然の木のぬくもりと天然鉱石の遠赤外線効果で、室温と湿度をきめ細かくコントロール。汗をかきやすいのに息苦しくなく、初心者でもじっくり呼吸に集中できる空間です。
プログラム数も60種類以上と豊富で、ヨガベーシック・骨盤筋整ヨガ・美脚ヨガ・リラックスヨガなど目的別にレッスンを選べるのも魅力。運動経験ゼロでも安心して通えるアットホームな雰囲気で、ホットヨガを始めて続けたい方にぴったりです。
2. LAVA 池袋東口店 🏆 おすすめ
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル 3・4F |
|---|---|
| アクセス | 高田馬場駅からJR山手線で2駅（約5分）/ 東京メトロ「池袋駅」40番出口 徒歩1分 |
| 料金 | マンスリー4・フルタイム：10,800円(税込)/月 ライト・フルタイム：15,800円(税込)/月 プレミアムフリー・フルタイム：16,800円(税込)/月 ※別途 運営管理費680円/月 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜22:00 / 土日祝 9:30〜18:30 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 無料体験 | ◎あり（手ぶらセット付き・0円） |
| 種別 | 女性専用 |
| 特徴 | 暗闇スタジオ・ウッドストーンスタジオ・水素水サーバー・マシンピラティスRintosull併設 |
| 公式URL | https://yoga-lava.com/ |
LAVA池袋東口店は、設備の充実度が際立つ女性専用ホットヨガスタジオです。最大の特徴は、暗闇スタジオとウッドストーンスタジオの2タイプを使い分けられる点。暗闇スタジオは音楽と照明で集中力を高めるユニークな空間で、ヨガに新鮮さを求めたい方にぴったりです。
さらにマシンピラティスRintosullを併設しており、1つの月会費でホットヨガとマシンピラティスの両方を楽しめるのも他店にはない強み。インナーマッスルを鍛えながらしなやかな体づくりができ、ボディラインを整えたい方にもおすすめのスタジオです。
3. カルド 池袋
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-16-18 フェイス池袋8F・9F |
|---|---|
| アクセス | 高田馬場駅からJR山手線で2駅（約5分）/ 池袋駅 西武南口より徒歩2分 |
| 料金 | マンスリー4：10,780円(税込)/月 デイタイム：11,880円(税込)/月 フルタイム：13,860円(税込)/月 プレミアム：16,940円(税込)/月 プラチナ：19,800円(税込)/月 ※別途 営業管理費480円/月 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜23:00 / 土日祝 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 無料体験 | ◎あり（0円キャンペーン実施中※時期による） |
| 種別 | 男女共用 |
| 特徴 | 銀イオンスチーム・遠赤外線床暖房・予約不要・本格ジム併設 |
| 公式URL | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
カルド池袋は、男女共用＋本格ジム併設という稀少性が魅力のホットヨガスタジオです。ホットヨガとマシントレーニング・有酸素運動を1つの会費で組み合わせられるのが大きな強みで、効率的にボディメイクしたい方に向いています。
スタジオは銀イオンスチーム＋遠赤外線床暖房という独自の温熱環境で、湿度コントロールがしっかりしているため、ホットヨガ初心者でも息苦しさを感じにくいのも嬉しいポイント。さらに予約不要システムなので、思い立ったタイミングで好きなレッスンに気軽に参加できる気軽さも魅力です。
4. LalaAasha 池袋スタジオ
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 高田馬場駅からJR山手線で2駅（約5分）/ 各線「池袋駅」東口より徒歩3分 |
| 料金 | 月4回会員：10,340円(税込)/月 フルタイム会員：14,960円(税込)/月 チケット6回券：18,700円(税込) チケット12回券：30,800円(税込) ※入会金5,000円 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜13:00 / 18:00〜20:30 土日祝 10:00〜15:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 無料体験 | ◎あり（50分0円・ウェア＆タオル無料レンタル付） |
| 種別 | 女性専用 |
| 特徴 | 溶岩ホットヨガ・少人数制・天然鉱石床・マシンピラティス併設 |
| 公式URL | https://www.lalaaasha.jp/ |
LalaAasha（ララアーシャ）池袋スタジオは、桜島の天然溶岩を床下で温める「溶岩ホットヨガ」が体験できる女性専用スタジオです。室温36℃・湿度60％という比較的マイルドな温熱環境ながら、溶岩から放出されるマイナスイオンと遠赤外線で体の芯からじんわり温まり、ヒーター式とは違う上質な発汗が体験できます。
レッスンは少人数制のため、インストラクターの目が一人ひとりに行き届くのも魅力。ポーズの細かい指導を受けたい方や、大人数のレッスンに気後れしてしまう方に向いています。LAVAやカルドのような大型チェーンとはひと味違う、隠れ家的な雰囲気を求める方にぴったりのスタジオです。
高田馬場・西早稲田周辺のホットヨガの選び方
① 通いやすい場所かどうか
ホットヨガは継続してこそ効果が実感できます。職場や自宅の最寄り駅から近いスタジオを選ぶことが長続きのコツです。高田馬場・西早稲田エリアはJR山手線・西武新宿線・東京メトロ東西線が利用できる交通の要所で、池袋方面へのアクセスも良好。LAVA高田馬場店は東京メトロ東西線4番出口から徒歩1分、JR高田馬場駅からも徒歩2分と抜群のアクセスです。山手線で2駅・約5分の池袋エリアまで広げれば、LAVA池袋東口店・カルド池袋・LalaAasha池袋と3つの選択肢が加わります。
② 無料体験・入会キャンペーンを活用する
初めてホットヨガに挑戦する方は、まず無料体験で雰囲気・プログラム・インストラクターを確認してから入会を決めるのが賢い選択です。高田馬場・西早稲田・池袋エリアの4スタジオすべてで0円体験を実施中。LAVA高田馬場店・池袋東口店は手ぶらで無料体験でき、ウェア・タオル・お水がすべて無料で付いてきます。LalaAasha池袋も50分0円体験＋ウェア上下レンタル付きで気軽に試せます。
③ 料金プランを比較する
各スタジオの最安プラン（月4回）は9,800円〜10,780円とほぼ同水準ですが、特徴に差があります。月4回プランではLAVA高田馬場店のマンスリー4（9,800円/月・税込）が最もリーズナブル。通い放題プランで比較すると、カルド池袋のフルタイム13,860円/月、LAVA高田馬場店のライト・フルタイム14,800円/月、LalaAasha池袋のフルタイム14,960円/月となります。初心者はまず月4回プランから始めて、慣れてきたら通い放題に切り替える方法もおすすめです。
④ 予約不要・男女共用など希望条件で選ぶ
カルド池袋は予約不要で好きなレッスンに参加できるスタイルなので、思い立ったときにすぐ通えるのが魅力。男女共用なのでカップルやご夫婦でも一緒に通えます。LAVAは予約制ですがWebまたはアプリから簡単に予約できるシステムで、複数のクラスから選択可能。少人数制でじっくり指導を受けたい方にはLalaAasha池袋がおすすめです。
まとめ比較表
最後にもう一度、高田馬場・西早稲田・池袋エリアのホットヨガスタジオを比較してみましょう。
| スタジオ | エリア | 無料体験 | 最安プラン | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| LAVA 高田馬場店 |
高田馬場駅徒歩1分 | ◎あり（0円） | 9,800円〜/月 | 女性専用・ウッドストーン |
| LAVA 池袋東口店 |
高田馬場から2駅 | ◎あり（0円） | 10,800円〜/月 | 暗闇スタジオ・マシンピラティス併設 |
| カルド 池袋 |
高田馬場から2駅 | ◎あり（0円） | 10,780円〜/月 | 男女共用・ジム併設・予約不要 |
| LalaAasha 池袋スタジオ |
高田馬場から2駅 | ◎あり（0円） | 10,340円〜/月 | 溶岩ホットヨガ・少人数制 |
高田馬場・西早稲田エリアでホットヨガを始めるなら、駅徒歩1分のLAVA高田馬場店が最有力。設備・アクセス・料金のバランスが秀逸です。プログラム数の多さや暗闇スタジオを試したい方はLAVA池袋東口店、「男性と一緒に通いたい」「予約なしで気軽に通いたい」「ジムも使いたい」方にはカルド池袋、「少人数制でじっくり通いたい」「溶岩ホットヨガを体験したい」方にはLalaAasha池袋がおすすめ。4店とも無料体験できるので、複数試してから決めるのが賢い選択です。
高田馬場・西早稲田でホットヨガを始めるならLAVAがおすすめ！
✅ LAVAが初心者に選ばれる理由
- 体験レッスン0円＋手ぶらでOK：ウェア・タオル・お水すべて無料。初めてでも安心してお試しできます。
- 業界最大手の信頼感：全国450店舗以上を展開。60種類以上のプログラムで初心者から上級者まで楽しめます。
- 駅徒歩1分の好アクセス：高田馬場店は東京メトロ東西線4番出口から徒歩1分。山手線で2駅の池袋東口店もプラス1制度で2店舗通えます。
LAVA高田馬場店は東京メトロ東西線4番出口から徒歩1分の女性専用スタジオ。山手線2駅で池袋東口店にも通える「プラス1」制度で、平日は高田馬場、休日は池袋など使い分けも便利。両店とも体験当日入会で入会金0円キャンペーンを実施中です。
よくある質問（FAQ）
※ 本記事の情報は2026年5月時点のものです。最新の料金・キャンペーン情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。無料体験・キャンペーン内容・料金は変更される場合があります。
